炭水化物を通販でらくらくお取りよせ

街の遊撃手炭水化物

 

 

 
アーメダバードのジャイナ教寺院
 
 
 
  さて、アダーラジへ向かう途中、アーメダバードの街中にあるジャイナ教寺院に立ち寄ったので、簡単に投稿しておきます。
 
 寺院の名前は「ハティーシング ジャイン マンディル」。マンディルは寺院の意味です(写真は拝借)。
 
 
 
 
 
 ジャイナ教は仏教と同時期に興りましたが、仏教がインド以外にも広まっていったのに対し、ジャイナ教は広まりませんでした。
 徹底的な苦行や禁欲主義などによって、広まりにくかった面があるんでしょう。
 
 2001年当時の信者数が450万人と、全インドの0.5%以下に過ぎませんが、ここグジャラート州にはジャイナ教徒が多く住んでます。
 
 
 
 
 
それでは入りましょう。なかなか立派ですねえ
 
 ジャイナ教寺院は立派な寺院が多いですね。なんでも、殺生を禁じられた彼らは商業に従事する者が多く、その利益をどんどん寺院造営に費やしたんだとか。
 
 
と、その時、警備員のおっちゃんから声がかかりました。
 
 
 
 
 
 じゃ~ん、このおっちゃんです。前回はおばちゃんだったので、今回はおっちゃんバージョンw
 
「どこから来たんじゃ 日本か、中国か?」
 
「日本から来ました」
 
「そうか、日本か~」と言って、満面の笑みw 
 
 因みに、中国人か、それとも日本人か?(或いは韓国人か?)というフレーズは、この後もしょっちゅう耳にしました。
 
「顔が似とるからな。全く区別がつかんわい。」ということで
 
 
 
 
 
 
内部撮影は禁止なので、拝借
 
 いや~美しい インドで初めて美しい場所に来ましたw その雰囲気は清浄の一言に尽きますね。
 前回のマター バヴァーニーのヒンドゥー寺院など、全く比較にならず(比べるのはフェアじゃないけどw)。
 
 
 
 
 
回廊から本堂を眺めるの図です
 
 本堂を取り巻くように回廊が設置されてます。建築的にどうのと言及するような特別なものは無いですが、初ジャイナ教寺院を充分に堪能しましたね
 
 
 
 
 
 外側には、新しく建立された塔が建ってました。チッタウルガルの塔を真似て建てたのだと思われます。登れなかったのは残念(>_<)
 
 
 
 
 
 
 
 
炭水化物天国(地獄 )のグジャラートターリー
 
 
 さて、ホテルに到着。予約は無し。今回の旅も前回と同じく、一度も予約しませんでした。
 雨季インドの利点の1つに、ホテルの空きが多いことが挙げられるでしょう。どこも空いてる感じでしたね。
 
 でも、どこのホテルの部屋も、超湿め湿め 最初、「布団乾かし忘れたんか」と思ったほど。
 地球の歩き方も、その湿度で部屋に置いてるだけで表紙がぺらーんと巻き上がるし、持ってきた ばんそうこうなど、湿り過ぎて使い物にならず
   「これが雨季インドか~」 と感動しましたねw
 
 
 
 
 
 
日本のグジャラートターリー
 
 さて、グジャラート州名物 グジャラートターリー。7月に日本のグジャラートターリーを投稿しましたが、完全にハズレ^^;
 なので本場でリベンジしようと思いました
 
 
 
 
 
 
そして、いよいよ本場のグジャラートターリーを食します
 
 ますはライタと呼ばれるヨーグルトドリンクと、赤い花(これはバラかな?花には超疎いもんで)が運ばれてきました。
 
 
 因みに値段はいくらだったかな・・・・忘れましたw でも、今回のインド旅では最も値段が高かったのは覚えてます。確か日本円で1800円くらいだったような・・・・・
 
 
 
 
 
次に、サモサ3つと蒸しパンみたいなのが登場
 
 いや~このサモサは凄く美味かった サモサってこんなに美味しいんだ~と感動(^∇^)
 
 
 前にも書きましたが、グジャラート料理は乳製品OKのベジタリアン料理(ラクトベジ)。 肉は一切使いませんが、その分菜食料理の種類は豊富で、手の込んだ料理も多いのだとか。
 
 
 
 
 
さらに色んなものが追加されました
 
 いよいよ本格的になってきましたね。基本、グジャラート料理は甘めの料理が多く、辛いのは少ないです。
 
 ただでさえ炭水化物食ばかりなのに、さらにそこにふんだんに砂糖が使われるんですね。糖質制限食とかとは真逆の、糖質たっぷり食、それがグジャラートターリーなのであります
 
 あ、それと、アルコール類は一切無し。グジャラート州は禁酒の州なのですね。
 グジャラート州に海外観光客が集まらない理由の1つが、この禁酒でしょう。
 
 
 
 
 
そして空だった3つの器に料理が盛られました
 
 カレー味以外にも、カスタードみたいな味とかピーナッツ味とか、味の幅は広いです。まあ、どれも甘いですけど^^;
 帰って調べたら、ピーナッツ粉はグジャラート料理によく使われるようでした。
 
 
 
 
そして、グジャラートターリーの特徴、それは食べ放題
 
 器が空になれば、すぐに給仕係の人がやってきて また料理を入れるんですね^^; 
 小食の自分はすぐに「バスバスバス」と言って料理を拒否(バスバスは、もうお腹いっぱいだよの意味です)。
 
 そしてやってきました、あれの気配が (すいません、また汚い話ですね) なので、ここで途中退席しました^^;
 
 すると、給仕係が「もう終わり?これからお米料理とお菓子とアイスクリームがあるのに。アイスクリーム食べ放題だよ!」って・・・・ 
 
 どんだけ炭水化物を食わす気なんだ 
 日本でうどん定食とか焼きそば定食とか、ダブル炭水化物トリプル炭水化物言ってるどころじゃない、
 10炭水化物を軽く超えそうで
 
 
 
 
 
そして、ホテルに帰って来て、やはりきました^^; これでカウント1
 
 でも、意外と一度で収まってくれて良かったですけど 何度も続くことを覚悟してましたので・・・・・
 因みに今回の旅では、強力な助っ人を用意しました。それが・・・・・
 
 
 
 
 
 
 
おしりセレブ!  ネーミングがいいですよねw
 
 インドのトイレは基本、ペーパー無し。なのでこれは重宝します。実際今回の旅では大活躍しましたし、何より持ってるだけで安心感が違います。下〇よ、何度でも来い!って気持ちになれます。
 インドに行かれる方は是非ご用意を!w
 
 
 あ、グジャラートターリーの結論を書いてませんでしたね。値段はインドではかなり高い方。料理は甘めですが、なかなか美味しい。
 でも量は半端ではなく、お腹の弱い人は要注意!ってとこでしょうか。
 
 
終わり(最後は見苦しい話で すいませんでした^^;)
 
 
 
 
 
 

 

世界の炭水化物

小顔・リフト痩身」専門の美容鍼サロン経営しながら、「日韓国際結婚してリアル韓ドラのような笑えない日々」を送るのオーナー独り言blogでございます


こんにちは〜〜
いつもありがとうございます。

明日まで
韓国におります




韓国にきて驚いたこと



それは





旦那が痩せていたんですよ!


病気ではなく

ダイエットしたようです
なんと9キロ!
うちのナンピョンは
以前に書いたように
軍隊飯の食べ方なので
早食いのドカ食いでした
何度注意しても治してくれなったのに
この度は
恐ろしく徹底しているんですよ
ジムにも行ってるしね〜〜
そのせいで
炭水化物抜きのできる
ポリパプのバイキングのお店にいったりして
できるだけ
炭水化物無しの食事に付き合わされてます

 

6,000ウォンで
食べ放題なんですけど
なんせ
ポリパプに入れるものがバイキングスタイルです
米は一切取らずに
ムクとかナムル、豆腐で満腹にさせてる…
リバウンドするやろな…と
内心思うが、黙っておきます
韓国2日目の
私の朝昼兼用ご飯
昨夜食べ過ぎたので。
この、チキンみたいなフライは

大豆でつくった、コンコギ(豆肉)🍖

菜食主義の方にもうれしい一品

チョングッチャンもあって、美味しかったです

私はなんとなく
五穀米に、カレーかけてみた。
炭水化物も、最後に食べます。
事務所に戻って

内職しました

その後、明洞に見積もりが入ったので
世宗ホテルの近くの駐車場に車を止めて
明洞にいきます

取り引き方先の社長のビル

旦那とここで別れて


CLUB CLIOでお買い物しながら
久しぶりに約束した

あんみつちゃんと
ユニクロ前で待ち合わせです

どこにいるかな〜




続きます❣️






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やっと。

やっと。
真似っこできたぁ(〃∀〃)♡

丸亀製麺♡
全部食べてこそ!
真似っこよ!!なんて。
1人で勝手に目標たてたのは
いいんだけど…………
く、く、苦しかったぁ(>Д< *)!!
最後は意地で食べきったよwww
お腹ポンポコリン♡

苦しくなってきたらね。
あー。
德ちゃん。
やっぱり男の子なんだなぁと。
たくさん食べるだぁって。
なんだか。
德ちゃんの男らしさを感じて♡
キュンキュン♡しちゃったぁ。
でもね…………
………
気づいちゃったの。
気づいちゃったのよー(>Д< *)!
この真似っこは、、、
ランニングとスイミング後
しないといけなかったのよー(>Д< *)!
なーんにもしないで。
この炭水化物連合と戦ってしまったぁ!!
私のバカ!!

はぁ。
全然真似っこじゃなかったやん( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)
未だにお腹ポンポコリン。
これは(゚∀゚;)ヤ・・・ャバ。。
德ちゃん。
今度の食べログはヘルシーなもので。
お願いします(〃∀〃)♡♡
大好きな人が食べたもの。
見たもの。
真似っこするだけで。
幸せいっぱいになれるんだよ♡♡
次は
何ができるのかなぁ。
楽しみだよぉ(*´艸`)♡
追記♡
(*´艸`)キャ♡
CHITCHAT更新ー!!
德ちゃん可愛いー♡
襟足短いー♡
やーん♡
可愛いー♡
可愛いー♡
早く見たいよぉ。
逢いたいよぉ。
あー。
もう大好き♡\(*ˊᗜˋ*)/♡!!

炭水化物?凄いね。帰っていいよ。

 

3㎏の壁がーーーーーーーーーー!!

 

厚い!!!!

 

いかに今まで夜ご飯もりもり食べていたのかがわかりますね。

あれはあれでとても楽しかった。後悔はしていない。

 

ダイエット初期は

雑炊などにしていたのですが、

 

そこからサラダ+野菜スープの組み合わせになり

 

からの鶏むね+サラダ+小鉢(糸こんにゃくとそぼろ、ひじきなど)

+スムージー・・・(Tさんは毎日飲んでます、えらい・・・)

 

なんだかんだ変化してきており・・・・

 

夜炭水化物抜きダイエット、だいぶ慣れてきました。

 

 

平日はかなり抑えてますが

土日のお昼ご飯は好きなものを食べてるので

そこまでひもじく(なる時もあるけど)なりませぬ。

 

でも昨日折り込みチラシで

宅配ピザが入っており

 

目をそらしました。

 

そして最近気づいたこと。

 

いるんですよね、カマドウマ。

 

でかくて飛ぶ虫大体こわい。

 

 

 

 

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レアでモダンな炭水化物を完全マスター

炭水化物ジャーナル

おはようございます。

3連休いかがお過ごしでしたでしょうか?
東京は日曜日の夜から月曜日の明け方にかけて酷い嵐でした。
土曜日は定例会のごとく集まっている(10歳以上年上のお姉さま方にお相手していただいている)会に行ってまいりました。
そのレストランのお料理は後日投稿いたしますね〜
連休最終日の月曜日は夕方からママ友とお台場スポッチャに行って来ました。
 

入場制限がかかっていたので…

スタバで時間をつぶし…
お台場でフェスがあったのでダイバーシティは激混み。スタバもお店の外まで列ができていました。

5歳児2人は上の階のkidsコーナーで走り回る。

知らない女の子と友達になって遊ぶ。
1時間ちょっとでしたが満喫できたみたいです♡

その後、恵比寿  虎の穴で夕飯をいただいて〜

こめかみ、ほっぺた、かいのみ、最高なんですよ❣️
焼いて下さいます。
炭水化物を避ければ次の日も胃腸の負担は軽いです。
実は、ビビン麺が好きですが我慢我慢。
ママ友とのおしゃべり美味しいお肉でパワーチャージできました❣️
最後までお付き合い下さってありがとうございます♡


炭水化物でふわっと!?

9月も下旬だ
相変わらずのアロハに短パンですが
もう10月なんだよね〜 
さてさて
夏の思い出7月26日のこと
後輩ちゃんとタイごはんしてきました
の前に

永遠のルーチン

新橋駅前ビルのへそにてゼロだよ

フライドポテト気分?

新宿に飛んで歌舞伎町一番街へ

セントジェームズで後輩ちゃんときゃんぱーい!

タイな気分の日でした

西新宿のタイ密集地帯へ?
向かって左はソイナナ 
右はサバイサバイ
両店ともナイスな格安タイレストランです

比較的ゆったりできるサバイサバイへ

一品の上限680円と嬉しいお値段です

ごちゃごちゃした東南アジア感がいいね!

タイ茶割りです

なんだか落ち着きます

辛いのセット準備オーケー

辛いの調節できまっせ

ソフトシェルクラブの黒胡椒炒め!

スパイシーアジアンな味付けにソフトシェルクラブでんまんま〜

似たようなものですが

これはレモングラス入りの海老サラダだったかな?

タイのワイン
モンスーンバレーの赤でますますタイ気分

タイ東北地区(イサーン)のソーセージ

この肉ニクしいソーセージ
欧米のやつよりお気に入りです

habaneroをダメにする酒?

メコンをロックでいっちゃいまーす!

〆の炭水化物はカオマンガイ!

蒸し鶏も生姜が効いたタイ風チキン炊き込みメシも最高だよね〜

パクチーものせて

うまうま満足だったね!

炭水化物が悲惨すぎる件について

そういえば炭水化物ってどうなったの?

加山雄三さんが食べてた
おかかおにぎり
めっちゃ美味しそう、、
ヨダレ出る~、、
歌う前に食べるそうです
おかかおにぎり作るとき
醤油と私は隠し味に
ごま油ちょこっとかけます
私もライブ前に習慣というか
ビターチョコ食べたりします
最近炭水化物摂ってないことに気づいて
昨日ドドリアあ、一個ド多いな
ドリア作りましたよ
フッフー!
アボカドが
最高に食べ頃過ぎて
綺麗、、
本当にバターみたい
ドリアの分少し取りましたコレダヨネ~
ちなみに、1日1/2アボカドがいいらしいですよよよ
みんなは何食べましたか
明日はインテリア観セレスプレゼンツ
インテリアシアター!の収録があります♪
おすすめ映画何にしようかな
引き続き
『たからのミューエモ!』メッセージ待ってます
秋のスイーツ、
干し柿は
ハズセナイ

炭水化物で学ぶイスラム教

 

 

辛いダイエット卒業生代表

A k a n e

です

 

 

 

 

 

 

 

 

私は、赤ちゃんが欲しくて

 

 

でもできなくて

 

 

人の妊娠出産を

喜べなくなった時期もあったけど

 

 

摂食障害を治すために

自分と向き合っていたら

 

 

ついでに

不妊の悩みもなくなりました。

 

 

赤ちゃんはいてもいなくても

どっちでもよくなりました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でもね…

 

 

本当はずっとずっと

蓋をして押し込めていた

私の感情がありました

 

 

やっと素直に出せそうなので

書いてみるね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私には

Cちゃんと、Tちゃんっていう

友達がいます。

 

 

Tちゃんに関する記事

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Cちゃんは、私が転校する前の

小学生の頃からの友人で

 

 

Tちゃんは、転校先で仲良くなった

中学からの友人です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

高校生の時に1度だけ

私がTちゃんを連れて

Cちゃんのバイト先に

遊びに行ったことがありました。

 

 

そのあとに

CちゃんとTちゃんが会ったのは

6年前の、私の結婚式だけです。

 

 

CちゃんもTちゃんも

お互いの連絡先は知りません。

 

 

二人とも可愛くておしゃれで

性格良すぎるの。

二人とも、私の自慢の友達です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私が、TちゃんにCちゃんの話をしたり

CちゃんにTちゃんの話を

よくしてたのもあるけど

 

 

二人がお互いを気にしあってるのは

ずーっと前から気づいてました。

 

 

でも私、TちゃんとCちゃんが

仲良くなるのが嫌で、ずっと

気づかないふりしてました。

(これも私の思い込みかわかんないけど

とりあえず私はそう思っちゃってる)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そのTちゃんCちゃんが

数年前に結婚して家を建てたんだけど

その新興住宅地?みたいな場所が

同じだったから

 

 

私、普通に

TちゃんとCちゃんにそのことを

うっかり話しちゃったの。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そしたらね

Tちゃん「Cちゃんの家ってどの辺なんだろ

Cちゃん「Tちゃんの家って近いのかな

ってお互い気にしてるんです

 

 

私は方向音痴なので

どの辺かわからなかったから

「どの辺なんだろうね〜」

とだけ言ってたけど

住所的に確実に

近所だってことはわかってました。

 

 

だって番地以外同じなんだもん

 

 

そして、ある日、秘密で二人の住所を

マップで恐る恐る確認したらね…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

徒歩5分もかからないくらい

近かったのーーーーーーーー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でも、私、二人にそれを言ってません

言いたくないの

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やだーずるいよー

いーなぁいーなぁ

 

 

近所のスーパーとかで

二人がばったり会うのも

時間の問題じゃん

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

しかもね、

Cちゃんの子供が今2歳で

Tちゃんは

もうすぐ赤ちゃん生まれるんだよ

 

 

二人の妊娠も出産も

私は嬉しいの。

 

 

二人ともすんなりできたわけじゃないし

本当に赤ちゃんできて良かったって

思ってるの。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私が嫌なのはそこじゃなくて

 

 

CちゃんとTちゃんの

子供の幼稚園とか学校が

きっと一緒になるってこと

 

 

だって子供の歳

2こしか違わないし

 

 

二人ともまだ1人目だから

二人目三人目は

同じ年になる可能性が

大きすぎるじゃん

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ずるいずるいずるい

 

 

ずるすぎる

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私もそこに住みたかったし

私も同じ年くらいの赤ちゃん

欲しかった

 

 

CちゃんもTちゃんも

二人とも可愛くて

すごく性格いいし

絶対に私となんかより気が合うって

ずーっと前から思ってた

 

 

だから二人を

会わせたくないんだもん

 

 

会わせたら

絶対に絶対に絶対に

すごくすごくすごくすごく

仲良くなって

 

 

大親友になって

 

 

私にはわからない

子育ての話で盛り上がったり

相談しあったりするんだ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

で、私のことなんて

忘れちゃうんだ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

だから、私ったら

TちゃんとCちゃんに

二人の家が近いこと

言わなければよかった

後悔してるんだよ

 

 

私最低ー

やっぱり私なんて大嫌い号泣

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tちゃん、Cちゃん、

私のこと

忘れないで

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いつもは、私が私に

「忘れないで」

って言ってるって考えて

それに気づいて

いろいろ考えるのが楽しくて

それで気持ちがかなり軽くなるけど

 

 

これについては

まだそういう風にはいきません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私、うらやましいんだ。

私、悲しいんだ。

私、置いてかれたって思ってるんだ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

TちゃんとCちゃんが

同じタイミングで

同じ環境だってことが

すごーーーーーーーーーく

羨ましい

 

 

だって、仲良しの友達と

子供の歳が近いの

小学生の頃からの

私の夢だったんだもん

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これってさ、

 

 

私もCちゃんみたいに

服買ってもらいたかった

 

 

私もTちゃんみたいに

お年玉たくさん欲しかった

 

 

私もCちゃんとTちゃんみたいに

自慢できるかっこいい彼氏欲しかった

 

 

っていうのと、同じなんだなぁ…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でも、これが今の私の正直な気持ち

 

 

認めて書いたら

ちょっとだけどすっきりした

 

 

これが、ぢんさんがいつも言ってる

言えると癒えるってやつ??

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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炭水化物 あなたの、あしたを、あたらしく

2015年9月から、抗ガン剤をやらない代わりにはじめた、様々な代替医療。

その中でずっと続けていた食事療法による制限ですが、以下のようなものを食べないようにしてました。
・牛関連
   牛肉、牛乳、ヨーグルト
   牛のように大きな動物は、早く成長するように、ホルモン剤を大量に投与されるのでよくないとのこと。
・炭水化物
   米、小麦などからできているもの
   がん細胞の栄養になってしまいます。
   高濃度ビタミンCをやっている間はかなり厳しく制限していましたが、やめてからは少し緩めました。
・生もの
   お刺身など
  火が通ってないものは感染症の原因になったりもするので基本NG
・大きな魚
   大きな魚は、食物連鎖で、体の中に悪いものも蓄積されてしまうから。
・糖分
   白砂糖を使ったもの。甘いもの。
   これもがん細胞の栄養になります。
豚肉もあまりよくはないけど、牛肉ほどではないらしいので、途中から少し食べるようになりました。
さて。上記のような食べ物を制限するといったい何を食べればいいのか?
主食は豆腐などにして、植物性たんぱく質をとります。
そしてサラダなど、とにかく野菜たっぷり。あと、たまに魚。
おやつはナッツ類です。
食事療法のはじめから、お米が食べられないことがとても辛そうでした。一人だけそういう食事じゃあ辛いだろうな。。。
だからダイエットと称して、私も食事療法に付き合いました。二人でやれば続けられる!
おかげで私もお腹スッキリに!
私は米を食べなくても結構大丈夫なのですが、妻にはとてもきつかったのでしょう。あれが食べたい、これが食べたいといろいろ言ってました。食べられないと思うといっそう食べたくなるようです。
それでもがんばって耐えてました。
なにもかもガンを治すために。。。

炭水化物まとめサイトをさらにまとめてみた

こんばんは。

上野ユリです。

 

 

私、今ダイエットを頑張っていまして。

 
ヘルシーシャルマンも結成しました♡

 

 
メンバーもみんなすごい頑張ってて、
日報で毎日食べたもの、運動、
良い美容情報からシェアしあって
頑張ってます。
 
 
 
ヘルシーシャルマンのことは
また書きますねー✏︎
 
 
 
本当にダイエットに大事なのは
仲間は必須だと思いました♡
 
 
 
でもですね、この1か月。
頑張ってはいるものの、体脂肪は
そんなに減らず。
 
 
 
正直、運動もして、食事管理もして、
間食もしてないのに何で体脂肪減らないんだ
とイライラしてたんですよね、、、
 
 
 
 
こんなに頑張ってるのにっ!
 
 

 

それで、うーむ、プロに意見を
聞きたいと思い、誰かーと探してた時に、
そういえば、生徒さんにプロがいたと
思い出し!笑
 
 
近すぎて気がつかなかったんです。
 
 
 
美人管理栄養士さんの
みやざきあすかさん。
 
 

 

あすかさんは凄く勉強熱心で、
たぶん彼女の右に出る人はいないぐらい
知識豊富です。
 
 
 
そして、あすかさん今はこんなに
華奢で美人なんですが、なんと過去は
ダイエットに苦しんだ経歴が。
 
 

 

全然ちがうっっ!!
 
 
女性って本当に痩せるだけで、
全く別人になれるっ!
 
 
 
でも、私正直最初からスマートの方
よりも、太っててそれで頑張って
ダイエットして綺麗になった方の方が
説得力があるし、信頼できるので、
あすかさんのダイエットセッションに
しれっと申し込みました。笑
 
 
 

 

最初にヒアリングでしっかりと
悩みを聞いてくれて。
 
 
私の悩みは体脂肪が減らないこと、
足が冷え性なこと。
 
 
 
何で頑張ってるのに結果がでないのかを
あすかさんに打ち明けました。

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すると、真面目なあすかさん。
 
 
セッションにはお手製の資料を
しっかりと作ってて、本当に詳しく
教えてくれました。
 
 
 
そして、、私、
間違ったダイエットをしていたのですっ!
 
 
 
ちーん。
 
 
 
ダイエット本とかみても、
 
 
朝昼夜の順番に量を下げていくとか
18時以降は食べないとか、
炭水化物はぬくとかあるので、
 
 
私は朝はしっかりから昼夜は
おとしていってたのです。
 
 
 
夜はほとんどサラダと肉とかで。
 
 

 

でもどうもそのやり方は間違って
いたようで、本当に正しく、健康的に
痩せるダイエットの仕方を教えて
くれました。
 
 
 
お風呂の温度とかも関係あるんですよ!
 
 
 
本当にすごい知識のオンパレードで
メモが止まりませんでした。
 
 

ライザップにいってた友人もいる

んですが、やっぱりライザップは
過酷すぎて。
 
 
リバウンド率が高すぎるそうで。
 
 
 
そりゃそうですよね、あんな
ストイックな食生活一生はできない
ですもん。
 
 
 
あすかさんにきちんと、
私にあったダイエット方法や
食事の食べ方、お風呂の温度など
教えてもらい、今までいかに間違った
ダイエットをしてたんだっと
痛感しました。
 
 
 
みなさんも気をつけてー!!
 
 
 
もし私のように頑張っても成果出てない
方がいたら、それは間違った方法ですよ
きっと。
 
 
 
起業もやっぱり成功するには、
間違いなく自己流でせずに、
絶対に習った方がベストなんですが。
 
 
 
ダイエットに関しては、
自己流でしてしまってました。
 
 
 
それが大きな大失敗、、、。。
 
 
 
こんなに近くにプロがいてくれて、
本当に有難いっっ。
 
 

これで、上野が痩せたら

あすかさんとヘルシーシャルマンの
おかげなのは間違いないです!
 
 
 
そして、あすかさんは
なんちゃってダイエットコーチではなくて、
管理栄養士さんで自分自身も
色んなダイエットを試して綺麗になった
方なので、本当に信頼できますよ!
 
 
 
 
私も間違ったダイエットで
頑張らなくて本当によかった。
 
 
 
頑張り損なんて、悲しすぎる。
 
 
 
やっぱり起業もダイエットもプロに
聞くのが一番です!
 
 
 
 
ダイエットにお悩みの方はぜひ
あすかさんのセッション受けてみて
くださいね♡
 
 
 
本気でオススメします!

 

 

 

 よーしっ。今日からまた新しい

スタート♡

 

 

ではジムにいってきますー!

 

 

しゃっっ!

 

 

 

上野ユリ

 

 

 

 

 

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