産後骨盤ダイエット [ 山田光敏 ]
山田光敏 PHP研究所サンゴ コツバン ダイエット ヤマダ,ミツトシ 発行年月：2008年03月 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784569697253 山田光敏（ヤマダミツトシ） 北海道に生まれる。
鍼灸マッサージ師。
1996年にリンパドレナージュの書籍を執筆して以来、多数のリンパドレナージュ本に携わる。
不任で悩む女性から産後のケア、赤ちゃんの発育などに対する様々な相談や施術を行なっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 産後は体質改善の絶好のチャンス／第2章 産後のからだを理解しよう／第3章 実践・産後骨盤ダイエット／第4章 産後の気になるパーツもダイエット／第5章 機能的な生活習慣を知っておきましょう／第6章 赤ちゃんと一緒に産後骨盤ダイエットをしよう 妊娠時の脂肪を取るのは、とても簡単。
それよりもむしろ、出産後太らないようにし、ヤセ体質をつくることが大切です。
大学で骨盤ダイエットの講座を持つ著者が、家庭で簡単にできる「産後ダイエット法」をわかりやすく紹介します。
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